ادامه راهکارهایی برای غذا خوردن کودک شما

اگر بخواهيد كودك شما خوب تربيت شود و رشد پيدا كند، بعد ازتوكل به خداوند، بايد وقت و زمان براي او بگذاريد و صبر و حوصله را فراموش نكنيد.

به ادامه مطلب مراجعه كنيد

• ·             بين وعده هاي غذايي و مخصوصا نزديك به آن به كودكتان تنقلات ندهيد كه جلوي اشتهايش را نگيرد.به خصوص از چيپس و پفك استفاده نكنيد.من تابه حال به يگانه چيپس و پفك و نوشابه ندادم،خودمم نميخورم (شما اگر خودتان هم ميخوريد،تلاش كنيد كه حداقل كودكتان نيند)شما الگوي او هستيد،خيلي جالبه بچه ها عينا رفتار شما راضبط و آن را انجام ميدهند.
• ·             يادتان باشد كه كودك رفتار شما را ضبط ميكند و آنرا تكرار ميكند. با استدلال رفتار شما را درك نميكند،اصلا نميتواند استدلال كند(تا حدود 6سالگي) و اگر چيز غلطي را ضبط كند، پاك كردن آن خيلي مشكل خواهد بود و نميتوان با استدلال و منطق آن را پاك كرد چرا كه كودك با دليل آنرا نپذيرفته است.

بچه ها به تقليد كارهاي ديگران به خصوص پدر و مادر علاقه دارند،پس سعي كنيد الگوي خوبي براي او باشيد؛چراكه اگر شما براي فرزندتان الگو نباشيد او به دنبال الگوي ديگري است و الگوي ديگري را انتخاب ميكند كه شايد آن الگو از او فرد موفق و سالمي نسازد.

• ·             از ظرفهاي جالب و جذاب استفاده كنيد.

لازم نيست حتما ظرفهاي متنوع خريداري كنيد،شما ميتوانيد از ظرفهاي يكبارمصرف رنگي،قاشق هاي چوبي (قاشق هاي ادويه و..)استفاده كنيد. فقط حواستان باشد غذاي داغ را درون ظروف پلاستيكي نريزيد.

مثلا من از يك چنگال كه روي قوطي تن ماهي بود،استفاده كردم(البته يگانه خودش سراغ كشو رفت و آن رابرداشت و الكي داشت غذا ميخورد) من هم كه ديدم نظرش را جلب كرده با آن چنگال به او غذا دادم(ازش عكس هم گرفتم،عكسي كه ديدين)

• ·                         از خود كودك هم در غذا خوردن كمك بگيريد.

كودك دوست دارد استقلال داشته باشد و خودش به تنهايي كارهايش را انجام دهد. اين كه كودك ميگويد خودم،خودم نشان از ميل كودك به استقلال دارد و ما نبايد اين ميل را در او سركوب كنيم و به او بگوييم نه تو نميتواني تا هروقت كه كودك تمرين نكند نميتواند.پس در مورد غداخوردنش هم سعي كنيم تا جايي كه امكان دارد به او كمك كنيم تا اين استقلال را داشته باشد.

مثلا نارنگي را پوست كند.

از غذاهايي استفاده كنيد كه او ميتواند با دست بخورد،غذاهايي كه دانه اي است مثل پاستا،ذرت،سيب زميني سرخ شده،گوشت قلقلي(كه نرم باشد و خيلي هم نياز به جويدن نداشته باشد)يا اگر با قاشق ميخورد و ريخت،خيلي كثيف كاري نشود(غداهايي كه آبكي نباشد) اگر هم ريخت او را دعوا نكنيد كه از خوردن غدا متنفر شود و خاطره بدي داشته باشد.اگر هم غذايتان طوري است كه كودك نميتواند به تنهايي آنرا بخورد، در كنار آن غذايي داشته باشيد كه كودك ميتواند آنرا به تنهايي بخوردو آنرا جلوي كودك بگذاريد و غداي اصلي را بين آن خودتان به كودك بخورانيد(به ياد داشته باشيد كه صبر و آرامش و حفظ خونسردي از نكات مهم در تربيت كودك است.)

از او انتظار نداشته باشيد مثل يك بزرگسال رفتار كند و سريع غذايش را بخورد،خوب بجود، بدون اينكه دست و دهان و جاي ديگري را كثيف كند.

من از يگانه در انداختن و جمع كردن سفره هم كمك ميگيرم و كارهايي را كه قادر به انجام آنهاست  و خطرناك نيست به او واگذار ميكنم. مثلا قاشق ها را به او ميدهم و ميگويم اين قاشق را بذار سر سفره وبيا بقيه اش را بهت بدهم، او هم خوشحال ميشود و بدوبدو اين كار را انجام ميدهد.گاهي وسايلي را كه با يكبار رفتن خودم ميتوانم انجام دهم،يگانه با5،6بار رفتن انجام ميدهد. هربار هم او را تشويق ميكنم و از او تشكر ميكنم.(علاوه بر اينكه ذوق زده ميشود و اعتماد به نفسش افزايش ميابد و... كلي انرژي او هم تخليه ميشود و همچنين در خوردن غذا علاقه بيشتري نشان ميدهد)

همچنين همه باهم و در كنار هم غذا خوردن در ميل و رغبت او بي تاثير نيست.

• ·                 به او يادآوري كنيد كه غذا را بجود. به او نشان دهيد چگونه بجود.
• ·                         در حين غذا خوردن شما ميتوانيد به او آموزش هم بدهيد مثل آداب غداخوردن،صداي حيوانات و... كم كم به او بگوييد موقع غذا خوردن پايش را دراز نكند، آرام بجود، با غذا آب نخورد و... و اينهارا براي او تكرار كنيد.
• ·                         اگر كودك شما اجازه دهد كه زير اندازي براي او هنگام غذاخوردن بيندازيد و پيش بند برايش ببنديد كه عالي است و ديگر نگران كثيف شدن لباسش و فرش نخواهيد بود.

فكر كنم اگر از همان اولين روزهاي شروع غذا،اين كار را انجام دهيد، كودك شما كم كم كه بزرگتر ميشود، اين مساله را راحت تر ميپذيرد و به نوعي عادت ميكند.

در ضمن اگر يك جاي معين را براي غذا خوردن مشخص كنيد، بهتر است. هميشه يك جاي مشخص غذا بخوريد ه اينكه هر روز يك جا.

• ·                         البته گاهي هم خوابش مي آيد يا ميخواهد كه با او بازي كنم و خوشش مياد يا مقاومت ميكند يا غذاي ديگري كه سر سفره است و بيشتر دوست دارد،ميخواد فقط از اون غذا بخوره،با داستان تعريف كردن و ... غذاي ديگر را هم به او ميدهم. مثلا ماست خيلي دوست داره بهش ميگم اگه اين قاشق غذا را بخوري بعدش ميخوام بهت ماست بدم. يا خيارشور كه دوست داره، كمي روي غذاش تود قاشق ميذارم وميگم اين خيارشور رو بخور(هرچند كه گاهي زرنگي ميكنه و فقط همون خيارشور رو ميخوره) هيچ گاه به  
• ·                         گاهي هم از صداي حيوانات كمك ميگيرم مثلا اين قاشقه اسبه و قاشق رو بالا و پايين ميبرم و ميگويم پيتيكو پيتيكو پيتيكو...(صداي حيوانات را هم ياد ميگيرد)

يا ميتوانيد از علايق ديگر كودكتان استفاده كنيد، به او بگوييد اگر غذاتو بخوري اون عروسك لباس قرمزتو بهت ميدم يا اون ماشين سبزتو ميدم يا ميريم با هم توپ بازي و..(يادتان باشد كودكان "بعدا" نميفهمند، هر قولي كه به آنها ميدهيد حتما به آن عمل كنيد، همان لحظه. تا بچه ها هم از شما ياد بگيرند.)

• ·                         خلاصه اگر بخواهيد كودك شما خوب تربيت شود و رشد پيدا كند، بعد ازتوكل به خداوند، بايد وقت و زمان براي او بگذاريد و صبر و حوصله را فراموش نكنيد.

اين ديگر خلاقيت شما و شناختان از كودكتان و علايقش را ميطلبد و ظرافت شمارا خواهان است.

خوشحال ميشم شما هم نظرات و تجربيات خودتون رو مطرح كنين.